Silueta si frumusete fara chin, fara pastile, fara ore fixe! (P)
Dieta&FitnessBlamam fara incetare cultura moderna, drept cea care ne-a dus tineretul la pierzanie prin impunerea unor modele de frumusete greu de ...
citeste
Detoxifierea organismului in 10 pasi
Dieta&FitnessTe simti plina? Ai probleme de piele, acnee, dureri sau probleme digestive? Te-ai indepartat in ultima vreme de obiceiurile tale sanatoase? Poate e timpul pentru o ...
citeste
Dieta verde
Dieta&FitnessDieta verde a fost conceputa initial pentru persoanele vegetariene, insa apoi a devenit celebra in intreaga lume, datorita principiilor sanatoase pe care le urmeaza si a rezultatelor rapide. ...
citeste
Dieta de vara – 7 kg in 3 saptamani
Dieta&FitnessDaca mai ai 3 saptamani pana la vacanta de vara si pana sa imbraci acel costum de baie minuscul si nu stii ce sa faci ca sa arati fantastic, iata mai jos cateva sfaturi si un regim special creat ...
citeste
10 trucuri pentru o dieta cu mai putine grasimi
Dieta&FitnessVrei sa mai dai jos cateva kilograme, pentru a intampina vara care vine. Probabil ca te-ai gandit cum sa incepi sau reincepi o dieta sanatoasa, saraca in grasimi. Iata ce ai de ...
citeste
15 alimente esentiale care contin lipide
Dieta&FitnessLipidele sunt grasimi vegetale si animale, care au un rol important ca sursa de energie pentru organism. In plus, ele contribuie la absorbtia vitaminelor liposolubile, stimuleaza functionarea bilei ...
citeste
Cum se consuma fructele si legumele?
Dieta&FitnessSpecialistii in nutritie recomanda consumul a cel putin cinci fructe sau/si legume pe zi. Ca sa profiti la maxim de vitaminele si mineralele continute, trebuie sa urmezi cateva reguli de ...
citeste
10 alimente care te ajuta sa te relaxezi
Dieta&FitnessPentru un somn linistit, este indicat sa consumi alimente usoare, precum cereale, fructe, ceaiuri relaxante, dar si ciocolata neagra. Aceasta din urma poate fi consumata si daca urmezi o dieta. ...
citeste
7 trucuri pentru o dieta de nota 10
Dieta&FitnessPentru a fi eficienta, dieta trebuie sa respecte cateva reguli, sunt de parere cercetatorii care au studiat ingredientele alimentelor si rolul lor in organismul uman. Mayra iti dezvaluie concluziile ...
citeste
Dieta femeilor din Spania
Dieta&FitnessCine nu a admirat macar o data silueta "fals-slaba" a fameilor latine? Ele par de la distanta suple si elegante, dar cand te apropii, observi ca au forme generoase, dar nu mai putin atragatoare. Cum ...
citeste
7 sfaturi pentru a scapa de depresia de primavara
Dieta&FitnessLa inceputul fiecarui sezon avem de-a face cu schimbari importante in ritmul nostru de viata. De abia ne obisnuisem cu o anumita rutina, cand totul se schimba si suntem obligati sa ne readaptam. ...
citeste
10 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Dieta&FitnessCine nu isi doreste o sanatate de fier si o piele frumoasa si stralucitoare? Le poti avea si tu, daca stii cum, ce si cat sa mananci. Mayra iti dezvaluie cum poti sa ai o alimentatie sanatoasa si o ...
citeste
10 alimente care te fac sa stralucesti
Dieta&FitnessPentru ca se apropie vara si vacanta, toate ne dorim sa aratam bine in costum de baie, sa slabim si sa fim cele mai frumoase de pe plaja. Insa este foarte important si sa ne simtim bine in pielea ...
citeste
Dieta de… post
Dieta&FitnessAm intrat in Postul Pastelui, iar majoritatea femeilor nu stiu ce ar putea sa manance in aceasta perioada, pentru a se mentine in forma si chiar pentru a slabi cateva kilograme. Pentru ca o ...
citeste
Dieta lui Mariah Carey
Dieta&FitnessMariah Carey este, fara indoiala, vedeta cea mai cunoscuta pentru variatiile in greutate. In urma regimurilor cu efect yoyo, Mariah aparea deseori, la interval de cateva luni, cu variatii in greutate ...
citeste
Dieta frantuzoaicelor
Dieta&FitnessSe stie ca femeile din Franta au ceva aparte: sunt foarte subtiri, elegante si sexy. In plus, increderea in ele este la cote maxime. Cum reusesc acest lucru? Un studiu recent a demonstrat ca ele nu ...
citeste
Dieta-minune a lui Forest Whitaker
Dieta&FitnessForest Whitaker ne-a luat prin surprindere cu noua sa dieta, care l-a ajutat sa slabeasca nu mai putin de 31 de kg. Care este secretul sau? Renuntarea la produsele pe baza de ...
citeste
Noua dieta-soc din Marea Britanie
Dieta&FitnessNutritionistii din Marea Britanie sunt extrem de ingrijorati de starea de sanatate a populatiei. Multi englezi sunt obezi si au mari probleme in ceea ce priveste controlul alimentelor pe care le ...
citeste
10 greseli la antrenamentele de la sala
Dieta&FitnessDaca te-ai hotarat sa mergi la sala de sport, sa intri intr-un program de fitness sau sa te antrenezi acasa, jumatate din batalie este castigata. Cealalta jumatate? Profita de acest timp pentrecut ...
citeste
10 alimente “rele” care iti fac bine
Dieta&FitnessAdesea, persoanele obsedate de diete fac greseala de a exclude din alimentatia lor produsele bogate in nutrienti, deoarece sunt bogate in grasimi. Dar aceasta nu este neaparat cea mai buna strategie ...
citeste
Un nou trend in fitness: zumba dance
Dieta&FitnessIn materie de fitness, zumba dance vine cu o propunere interesanta: combinarea aerobicului cu dansul latin. Acest tip de miscare este foarte eficace si poate deveni un exercitiu foarte ...
citeste
Sfaturi pentru slabit
Dieta&FitnessIti prezentam cateva idei pentru a taia o mare parte a caloriilor vinovate de kilogramele in plus, fara a depune prea mult ...
citeste
Suplimentele de vitamine – avem nevoie de ele?
Dieta&FitnessFarmaciile si supermarketurile sunt pline de suplimente de vitamine in zilele noastre. Dar, daca urmam deja o dieta sanatoasa, echilibrata, prin produse naturale sunt aceste suplimente de vitamine ...
citeste
Relatia de lunga durata… ingrasa!
Dieta&FitnessEi bine da! Si este si demonstrat! Relatiile de lunga durata te fac sa te ingrasi! Acestea vin la pachet cu o liniste interioara, un umar pe care sa plangi, o persoana care te iubeste, dar si cu ...
citeste
De vorba cu dr. Mihaela Bilic despre nutritie
Dieta&FitnessPe 4 februarie, la Fitto Café, dr. Mihaela Bilic “nutritionista vedetelor” a vorbit despre ceea ce inseamna cu adevarat o cura de slabire, ce alimente sunt periculoase pentru organism si ce ...
citeste
