10 alimente care te fac sa stralucesti

Dieta&Fitness

Pentru ca se apropie vara si vacanta, toate ne dorim sa aratam bine in costum de baie, sa slabim si sa fim cele mai frumoase de pe plaja. Insa este foarte important si sa ne simtim bine in pielea noastra.

Exista alimente care ne ajuta sa stralucim la propriu si care, bineinteles, joaca un rol important si in procesul de slabire.

10 alimente-minune

1. Somonul

Pestele este bogat in acizi Omega3. Somonul, heringul, tonul si sardinele te ajuta sa ai o piele neteda si stralucitoare. Acest aliment delicios contine uleiuri naturale, care reduc inflamatiile si previn deshidratarea.