Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta frantuzoaicelorDieta frantuzoaicelor
Dieta&Fitness
Se stie ca femeile din Franta au ceva aparte: sunt foarte subtiri, elegante si sexy. In plus, increderea in ele este la cote maxime. Cum reusesc acest lucru? Un studiu recent a demonstrat ca ele nu isi refuza micile placeri ale vietii, cum ar fi o masa gustoasa si un pahar de vin, insa fac multa miscare si nu exagereaza.
Dieta… straina
Daca te plimbi pe strazile din Paris, vei fi uimit de eleganta femeilor: toate par imbracate din ultimele colectii ale marilor designeri si majoritatea iau masa in restaurantele chic pariziene; nu se poate sa nu te intrebi ce dieta tin. Toate par foarte slabe.
Iata ce ne recomanda nutritionistii sa consumam, pentru a avea silueta unei frantuzoaice, dar si pentru a ne bucura de viata in fiecare zi.
Mic dejun
Chiar daca au un job stresant, multe doamne isi fac timp pentru o jumatate de ora de sport dimineata. Apoi, proaspete si pline de viata, se indreapta spre terasele insorite, unde savureaza un mini croissant cu crema de sampanie si o cafea neagra cu putin lapte.
Gustare
La serviciu sau la scoala, acasa sau in vacanta, frantuzoaicele cunosc puterea ceaiurilor si, in jurul orei 10, ele isi intrerup activitatea pentru a savura o ceasca de ceai verde si un fruct gustos (evident, mancat cat mai senzual). Aceasta gustare te va umple de energie.
