Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta verdeDieta verde
Dieta&Fitness
Dieta verde a fost conceputa initial pentru persoanele vegetariene, insa apoi a devenit celebra in intreaga lume, datorita principiilor sanatoase pe care le urmeaza si a rezultatelor rapide.
Specialistii au creat o noua “dieta verde” si pentru persoanele care consuma carne si lactate, promitand aceleasi rezultate fabuloase. Singurele lor sfaturi au fost sa bei apa, sa faci miscare si sa iei vitamine.
Dieta se tine o saptamana, dar poate fi repetata in fiecare luna.
In ce consta dieta verde?
Luni
Mic dejun: ceai verde, un ardei gras verde umplut cu branza de vaci cu marar;
Gustare: un mar verde;
Pranz: salata verde cu un castravete, ardei verde si marar, o felie de piept de pui la gratar;
Cina: supa de broccoli cu o lingura de iaurt si crutoane.
Marti
Mic dejun: ceai verde, 2 kiwi;
Gustare: un pumn de fistic;
Pranz: supa de legume cu patrunjel;
Cina: salata de fructe: mere, kiwi, ananas.
