Dieta femeilor din Spania

Dieta&Fitness

Dieta femeilor din Spania

Cine nu a admirat macar o data silueta “fals-slaba” a fameilor latine? Ele par de la distanta suple si elegante, dar cand te apropii, observi ca au forme generoase, dar nu mai putin atragatoare. Cum isi mentin aceasta silueta de clepsidra?

Specialistii au efectuat un studiu asupra dietelor pe care le urmeaza femeile din Spania si au observat ca ele… nu tin nicio dieta.

Sangele fierbinte si pasiunea pentru muzica si dans le mentin pe aceste doamne mereu in forma. In plus, ele mananca foarte echilibrat, desi nu isi refuza aproape nimic.

Dieta in stil spaniol

Mic dejun

Spaniolii mananca foarte bine dimineata, ceea ce este un lucru bun. Ei isi incep ziua cu o minunata tortilla de patatas, adica o omleta spaniola facuta din cartofi si oua. Alaturi pot servi o cafea sau un ceai.

Gustare

salata de fructe

Deseori ii vezi pe spanioli iesind la terase in jurul orei 10-11, cand toata lumea munceste. Ei prefera sa consume o salata de fructe (facuta in special din citrice). Doamnele refuza orice adaos de zahar, crema de vanilie sau inghetata, preferand sa se bucure de fructele proaspete.

Pranz

La ora pranzului, toti spaniolii isi iau liber si petrec in adevaratul sens al cuvantului. Ce mananca? Paella, evident. Un amestec delicios de orez, legume si carne (pui, melci sau fructe de mare). Alaturi servesc o bere sau un pahar de vin alb.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou