Frumusete si sanatateDieta&FitnessNoua dieta-soc din Marea BritanieNoua dieta-soc din Marea Britanie
Dieta&Fitness
Nutritionistii din Marea Britanie sunt extrem de ingrijorati de starea de sanatate a populatiei. Multi englezi sunt obezi si au mari probleme in ceea ce priveste controlul alimentelor pe care le consuma pe parcursul unei zile.
Viata agitata si stresul ii indeamna pe britanici sa manance dezordonat, produse de fast-food, sa bea sucuri energizante pe parcursul zilei, iar seara sa consume mari cantitati de alcool, in loc sa aiba o dieta sanatoasa si echilibrata.
Astfel, specialistii au creat o noua dieta, destul de drastica, pentru a schimba definitiv metabolismul persoanelor supraponderale. Desi a fost numita “dieta-soc”, nutritionistii sustin ca aceasta nu este periculoasa pentru sanatate atata timp cat este urmata sub stricta supraveghere a medicului.
Dieta-soc din Marea Britanie
Dieta este structurata pe 4 saptamani: saptamana lichidelor, saptamana legumelor, saptamana proteinelor si saptamana carbohidratilor. Pe tot parcursul dietei si pentru ca regimul de slabire sa fie eficient sunt interzise: prajelile, dulciurile si alcoolul.
1. Saptamana lichidelor
Pe parcursul celor 7 zile ai voie sa consumi urmatoarele: apa, ceai, lactate degresate (lapte si iaurt), suc de fructe (doar natural – obtinut in casa prin stoarcerea fructelor), supa degresata (fara carne, legume sau taitei). Se recomanda repaosul la pat si controlul medical strict.
