5 alimente care te vor ajuta sa slabesti 5 kg!
Dieta&FitnessVara este cel mai potrivit anotimp pentru o dieta. Pietele sunt pline de legume, fructe si verdeturi, iar singura metoda sigura de slabit este o alimentatie sanatoasa si mult sport. Daca vrei insa sa ...
citesteCum revii la formele dinainte de nastere?
Dieta&FitnessIata o intrebare pe care si-o adreseaza toate mamicile. Chiar daca principala noastra grija este strict legata de copilasul nostru, este imposibil sa nu ne gandim si la formele noastre initiale. ...
citeste3 diete cu fructe
Dieta&FitnessFructele sunt o sursa foarte importanta de fibre si vitamine (datorita glucozei, sucrozei si a fructozei). Acestea asigura organismului o minunata sursa de energie ...
citeste15 reguli pentru o dieta potrivita
Dieta&FitnessDieta ideala ar trebui sa includa in proportie mare fructe, legume si salate. Alte mancaruri, cum ar fi painea si alte alimente cu amidon, carnea, branza, ouale, ar trebui sa reprezinte doar 20-30% ...
citesteDieta usoara de vara
Dieta&FitnessDaca iti doresti sa slabesti cateva kilograme inainte de vacanta, insa nu vrei sa abordezi o dieta restrictiva, care sa te priveze de energie, noi iit propunem un regim usor, de vara, plin de ...
citesteZmeura: gust dulce si intens de vara
Dieta&FitnessConsiderata de multi ca fiind cel mai aromat fruct de padure, zmeura are un gust dulce si intens, care o transforma intr-un ingredient ideal pentru desert. Are doze mult mai ridicate de antioxidanti ...
citeste10 alimente colorate pe care sa le consumi vara aceasta!
Dieta&FitnessIn acest articol nu o sa te sfatuim sa tii diete drastice si nici sa te abtii de la tot felul de bucurii... culinare. Insa fiind vara, pietele s-au umplut de legume si fructe proaspete, iar sanatatea ...
citesteDieta de primavara pentru femeile supra-ponderale
Dieta&FitnessIn sfarsit a venit primavara, iar pietele sunt pline de fructe si legume. Specialistii stiu ca femeile isi doresc sa slabeasca pentru noul sezon si au venit in intampinarea lor cu o dieta noua, ...
citesteDe ce sunt bune rodiile?
Dieta&FitnessRodiile sunt niste fructe exotice extrem de sanatoase. Sunt apreciate mai ales semintele, de o culoare rosiatica asemanatoare cu cea a rubinului, pline de vitamine, anti-oxidanti si alte substante ...
citeste10 bauturi preparate in casa care te vor ajuta sa slabesti
Dieta&FitnessDaca ti-ai propus sa tii o dieta ca sa pierzi cele cateva kilograme in plus pana de Sarbatori, nu doar o alimentatie corecta, slaba caloric, si miscarea te vor ajuta sa slabesti, ci si o multime de ...
citesteIata ce alimente dietetice iti fac bine si care nu!
Dieta&FitnessDe multe ori, atunci cand suntem la dieta, mergem in supermarket si alegem acele produse care sunt etichetate cu "light", "dietetic" sau "fara grasimi". Insa nu intotdeauna sunt cele mai bune alegeri ...
citesteDieta care m-a ajutat sa slabesc
Jurnalul UtilizatoruluiSa slabesti sau sa te ingrasi e relativ usor! E mai greu sa o faci cu cap! Niciodata in viata nu as fi crezut ca as putea ajunge sa-mi doresc sa slabesc atat de mult. ...
citesteCe inseamna un meniu echilibrat
Dieta&FitnessCitim o multime de sfaturi despre alimentatie sanatoasa, meniuri echilibrate si diete putin invazive, care sa te ajute sa te mentii in forma. Insa fiecare interpreteaza cum vrea aceste informatii. ...
citesteCum sa cumperi perele?
Dieta&FitnessExista pere de foarte multe soiuri, culori si forme, dar oricare dintre acestea le-ati alege atunci cand cumparati fiti atenti ca perele sa nu fie lovite, sa fie ferme si sa fie coapte. Nu cumparati ...
citesteRegim cu mere
Dieta&FitnessIn aceasta perioada au aparut merele ieftine pe piata si specialistii sustin ca putem tine o dieta cu aceste fructe, care sa ne detoxifice si sa ne ajute sa slabim multe kilograme. Insa este bine ca ...
citesteDieta cu afine
Dieta&FitnessAfinele sunt printre fructele cele mai bune pentru sanatatea noastra. Ele contin vitamine, minerale si o multime de antioxidanti, iar in plus, acum pietele sunt pline de aceste fructe micute si ...
citesteDieta cu pepene
Dieta&FitnessNimic nu este mai potrivit pentru aceasta perioada ca dieta cu pepene rosu si galben! Caldurile excesive, oboseala, stresul se pot inlatura sau atenua prin acest regim simplu, hidratant si eficient. ...
citesteDieta cu struguri si prune
Dieta&FitnessSpecialistii ne recomanda intotdeauna sa consumam produse proaspete si de sezon, pentru a slabi si a fi in forma. Iar pentru ca pietele sunt pline in aceasta perioada de struguri si prune va recomand ...
citesteDieta de detoxifiere cu verdeturi
Dieta&FitnessDaca v-ati intors din vacanta cu 2-3 kilograme in plus si ati consumat in aceasta perioada multe grasimi, dulciuri si sucuri din comert, specialistii va recomanda o dieta rapida de detoxifiere, ...
citesteDieta de vara cu inghetata
Dieta&FitnessCum ti s-ar parea sa tii o dieta cu inghetata?! Minunat, nu? Pentru ca este vara si nu ne putem abtine de la minunata inghetata, specialistii au inventat si o regim special cu aceasta, pentru ca ...
citesteDieta Carmen Bruma
Dieta&FitnessCarmen Bruma este cunoscuta pentru silueta sa desavarsita si pentru pasiunea cu care se antreneaza aproape zilnic la sala si acasa. Ea a scos acum cativa ani o carte in care ne-a povestit cum a ...
citesteDieta cu fructe, cereale si iaurt
Dieta&FitnessAceasta dieta a fost creata de specialisti pentru persoanele care nu iubesc sub nicio forma legumele, dar care vor sa piarda substantial din greutate. Desi pare o dieta simpla si delicioasa, acest ...
citeste