Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu fructe, cereale si iaurtDieta cu fructe, cereale si iaurt
Dieta&Fitness
Aceasta dieta a fost creata de specialisti pentru persoanele care nu iubesc sub nicio forma legumele, dar care vor sa piarda substantial din greutate. Desi pare o dieta simpla si delicioasa, acest regim este unul drastic si se adreseaza doar celor care nu au probleme digestive sau de tranzit intestinal.
Sfatul nostru este sa cereti parerea unui medic inainte de a tine aceasta dieta si sa nu o urmati mai mult de 10 zile. Iata mai jos in ce consta dieta cu fructe, cereale si iaurt:
Dieta pentru luni
Mic dejun: un iaurt mic degresat, cereale integrale si afine
Gustare: nuci
Pranz: o felie de pepene rosu si o felie de pepene galben
Cina: 2 piersici, 4 caise, migdale
Dieta pentru marti
Mic dejun: salata din fructe de sezon, seminte de in
Gustare: iaurt degresat
Pranz: 2 mere, 4 prune
Cina: piersici, caise si zmeura, ceai de papadie
Dieta pentru miercuri
Mic dejun: iaurt cu cereale si fructe
Gustare: o banana
Pranz: salata de fructe cu seminte de in
Cina: un baton de cereale, un iaurt
