Dieta cu fructe, cereale si iaurt

Dieta&Fitness

Dieta cu fructe, cereale si iaurt

Aceasta dieta a fost creata de specialisti pentru persoanele care nu iubesc sub nicio forma legumele, dar care vor sa piarda substantial din greutate. Desi pare o dieta simpla si delicioasa, acest regim este unul drastic si se adreseaza doar celor care nu au probleme digestive sau de tranzit intestinal.

Sfatul nostru este sa cereti parerea unui medic inainte de a tine aceasta dieta si sa nu o urmati mai mult de 10 zile. Iata mai jos in ce consta dieta cu fructe, cereale si iaurt:

Dieta pentru luni

Mic dejun: un iaurt mic degresat, cereale integrale si afine
Gustare: nuci
Pranz: o felie de pepene rosu si o felie de pepene galben
Cina: 2 piersici, 4 caise, migdale

Dieta pentru marti

Mic dejun: salata din fructe de sezon, seminte de in
Gustare: iaurt degresat
Pranz: 2 mere, 4 prune
Cina: piersici, caise si zmeura, ceai de papadie

Dieta pentru miercuri

Mic dejun: iaurt cu cereale si fructe
Gustare: o banana
Pranz: salata de fructe cu seminte de in
Cina: un baton de cereale, un iaurt 

dieta



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou