Dieta cu struguri si prune

Dieta&Fitness

Dieta cu struguri si prune

Specialistii ne recomanda intotdeauna sa consumam produse proaspete si de sezon, pentru a slabi si a fi in forma. Iar pentru ca pietele sunt pline in aceasta perioada de struguri si prune va recomand un regim de detoxifiere, de doar o saptamana, care promite ca veti slabi 3 kilograme, fara eforturi mari.

Desi strugurii nu sunt recomandati intr-o dieta obisnuita pentru ca sunt foarte dulci, in acest regim echilibrat puteti sa consumati fructele voastre preferate. Iata mai jos in ce consta dieta cu struguri si prune:

farfurie cu struguri si prune

Dieta zilei de luni

Mic dejun: ceai verde, iaurt cu cereale integrale
Gustare: 4 prune
Pranz: struguri, maxim jumatate de kilogram
Cina: o salata simpla cu 100 g piept de pui la gratar

Dieta zilei de marti

Mic dejun: prune si pepene rosu
Gustare: nuci
Pranz: salata de legume
Cina: struguri

Dieta zilei de miercuri

Mic dejun: rosii si castraveti, ceai verde
Gustare: 1 ou fiert
Pranz: mancare de fasole verde
Cina: struguri si prune

Dieta zilei de joi

Mic dejun: ceai din plante, un baton de cereale integrale
Gustare: suc de struguri (facut la blander)
Pranz: salata de ton
Cina: 4-5 prune



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou