Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu struguri si pruneDieta cu struguri si prune
Dieta&Fitness
Specialistii ne recomanda intotdeauna sa consumam produse proaspete si de sezon, pentru a slabi si a fi in forma. Iar pentru ca pietele sunt pline in aceasta perioada de struguri si prune va recomand un regim de detoxifiere, de doar o saptamana, care promite ca veti slabi 3 kilograme, fara eforturi mari.
Desi strugurii nu sunt recomandati intr-o dieta obisnuita pentru ca sunt foarte dulci, in acest regim echilibrat puteti sa consumati fructele voastre preferate. Iata mai jos in ce consta dieta cu struguri si prune:
Dieta zilei de luni
Mic dejun: ceai verde, iaurt cu cereale integrale
Gustare: 4 prune
Pranz: struguri, maxim jumatate de kilogram
Cina: o salata simpla cu 100 g piept de pui la gratar
Dieta zilei de marti
Mic dejun: prune si pepene rosu
Gustare: nuci
Pranz: salata de legume
Cina: struguri
Dieta zilei de miercuri
Mic dejun: rosii si castraveti, ceai verde
Gustare: 1 ou fiert
Pranz: mancare de fasole verde
Cina: struguri si prune
Dieta zilei de joi
Mic dejun: ceai din plante, un baton de cereale integrale
Gustare: suc de struguri (facut la blander)
Pranz: salata de ton
Cina: 4-5 prune
