10 alimente care te fac sa stralucesti
Dieta&Fitness
Pentru ca se apropie vara si vacanta, toate ne dorim sa aratam bine in costum de baie, sa slabim si sa fim cele mai frumoase de pe plaja. Insa este foarte important si sa ne simtim bine in pielea noastra.
8. Nucile si semintele
La gustare, poti incerca nuci, migdale sau seminte de floarea soarelui. Ele contin nutrienti anti-inflamatori si care cresc imunitatea organismului, inclusiv vitamina E, care reduce iritatiile.
Ioana Budeanu