10 alimente care te fac sa stralucesti

Dieta&Fitness

Pentru ca se apropie vara si vacanta, toate ne dorim sa aratam bine in costum de baie, sa slabim si sa fim cele mai frumoase de pe plaja. Insa este foarte important si sa ne simtim bine in pielea noastra.

2. Pepenele verde, galben si mango

Aceste fructe gustoase nu sunt bogate doar in apa, ci si in caroteniode, care ajuta pielea sa nu se arda cand este expusa la soare puternic. Insa nu lasa fructele sa fie singura ta protectie – foloseste si o crema cu un factor mare de protectie (min 30) in primele zile de expunere la raze.