10 alimente care te fac sa stralucesti
Dieta&Fitness
Pentru ca se apropie vara si vacanta, toate ne dorim sa aratam bine in costum de baie, sa slabim si sa fim cele mai frumoase de pe plaja. Insa este foarte important si sa ne simtim bine in pielea noastra.
10. Fructele de mare – in special scoicile
Sunt o sursa importanta de zinc, care ajutaparul tau sa arate foarte bine si sa fie sanatos. Daca vrei rezultate rapide, introdu in dieta ta zilnica urmatoarele alimente care contin zinc: pui, curcan, crabi, lactate, fasole/mazare.