Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu supe de varaDieta cu supe de vara
Dieta&Fitness
Vara este anotimpul perfect pentru a tine diete. Daca bogatia de fructe si legume din piata nu te inspira, noi iti recomandam o dieta simpla, dar cu efecte uluitoare asupra siluetei.
Marti
Supa de legume verzi – pune intr-un blander castraveti, ardei verzi, cateva boabe de mazare, busuioc si amesteca bine. Apoi adauga iaurt degresat, usturoi, sare si piper. Lasa supa la rece 2 ore.
Pe langa aceasta supa pe care o poti consuma pe tot parcursul zilei daca vrei sa tii un astfel de regim, mai adauga in alimentatia ta si 200 g branza de vaci degresata si 1-2 fructe de sezon.
