Frumusete si sanatateDieta&Fitness10 alimente sanatoase pentru a fi in forma vara10 alimente sanatoase pentru a fi in forma vara
Dieta&Fitness
Daca nu stii ce dieta sa urmezi si nu ai fost la un nutritionist care sa te ghideze in alegerea unui regim, noi iti recomandam 10 alimente speciale, care te vor mentine in forma vara aceasta si care te vor ajuta sa slabesti, daca le vei consuma exclusiv. Aceste alimente nu sunt scumpe si se afla la idnemana oricui. Iata mai jos lista celor mai indicate produse pentru aceasta vara.
9. Fructe de padure
Sunt foarte bogate in antioxidanti si perfecte pentru silueta ta. Consuma-le proaspete, intre mese.
10. Iaurt
In afara de faptul ca este satios, racoritor si are calciu – te mentine si in forma. Mai mult, poti face niste sosuri minunate pentru fripturile si salatele tale din aceasta vara din iaurt, usturoi, marar si alte condimente. Il poti servi dupa-amiaza ca si gustare sau seara tarziu cand ti se face foame. Alege variantele degresate pentru ca sunt alimente sanatoase!
