Frumusete si sanatateDieta&Fitness10 alimente sanatoase pentru a fi in forma vara10 alimente sanatoase pentru a fi in forma vara
Dieta&Fitness
Daca nu stii ce dieta sa urmezi si nu ai fost la un nutritionist care sa te ghideze in alegerea unui regim, noi iti recomandam 10 alimente speciale, care te vor mentine in forma vara aceasta si care te vor ajuta sa slabesti, daca le vei consuma exclusiv. Aceste alimente nu sunt scumpe si se afla la idnemana oricui. Iata mai jos lista celor mai indicate produse pentru aceasta vara.
3. Alimente de vara – Caise
Bogate in antioxidanti, cu efect asupra bronzului de durata, acestea au o perioada scurta de viata. Cand este timpul lor, urmeaza o dieta bazata pe cat mai multe caise, migdale si nuci.
4. Fasole verde
Alege fasolea verde, subtire, tubulara si bine facuta. Se poate consuma fiarta la aburi, alaturi de piept de pui la gratar sau in salate cu marar si usturoi, pentru imbogatirea efectelor asupra organismului. In plus, caloriile sunt “negative”.
