Frumusete si sanatateDieta&Fitness8 trucuri pentru o alimentatie corecta8 trucuri pentru o alimentatie corecta
Dieta&Fitness
-140x140.jpg "8 trucuri pentru o alimentatie corecta")
Tu ai timp sa numeri toate caloriile din alimentele pe care le mananci sau oferi 5-10 minute fiecarui produs pe care il cumperi din supermarket, pentru a citi lista cu E-uri si alte cele? Asa credeam si eu. Insa sunt cateva trucuri care te pot ajut sa mananci sanatos si fara a petrece o gramada de timp analizand produsele.
.jpg)
5. Nu uita de peste
Un proverb olandez spune ca "o zona cu hering din plin poate rezista multa vreme fara doctori". Asa ca nu uita de portia de peste pe care trebuie sa o mananci.
Incearca sa incluzi hering, macrou, sardine si anchoa in salatele tale, asta daca nu esti "prietena" cu pestii mai mari pregatiti la gratar sau la cuptor.
