8 trucuri pentru o alimentatie corecta
Dieta&Fitness
Tu ai timp sa numeri toate caloriile din alimentele pe care le mananci sau oferi 5-10 minute fiecarui produs pe care il cumperi din supermarket, pentru a citi lista cu E-uri si alte cele? Asa credeam si eu. Insa sunt cateva trucuri care te pot ajut sa mananci sanatos si fara a petrece o gramada de timp analizand produsele.
7. Alege alimente care se strica
Cu cat termenul de valabilitate este mai mare, cu atat alimentul in cauza este mai procesat si mai plin de E-uri. Asta pentru ca substantele in cauza ajuta produsul sa se mentina mai multa vreme proaspat si bun de consum.
Alege in schimb alimente care se strica mai repede, dar sunt mult mai gustoase si au mai putini aditivi.