Frumusete si sanatateDieta&Fitness8 trucuri pentru o alimentatie corecta8 trucuri pentru o alimentatie corecta
Dieta&Fitness
-140x140.jpg "8 trucuri pentru o alimentatie corecta")
Tu ai timp sa numeri toate caloriile din alimentele pe care le mananci sau oferi 5-10 minute fiecarui produs pe care il cumperi din supermarket, pentru a citi lista cu E-uri si alte cele? Asa credeam si eu. Insa sunt cateva trucuri care te pot ajut sa mananci sanatos si fara a petrece o gramada de timp analizand produsele.
.jpg)
4. Culorile dietei tale
Incearca sa iti servesti mereu o farfurie plina de culorii vibrante! Asta inseamna ca vei avea suficiente legume proaspete cat sa iti asigure necesarul de vitamine.
Ah, si nu strica niciodata sa ai un strop mai mult de verde, nu uita ca legumele verzi contin asa zisele calorii negative, care se topesc ca prin minune in timpul consumului.
