Frumusete si sanatateDieta&Fitness8 trucuri pentru o alimentatie corecta8 trucuri pentru o alimentatie corecta
Dieta&Fitness
-140x140.jpg "8 trucuri pentru o alimentatie corecta")
Tu ai timp sa numeri toate caloriile din alimentele pe care le mananci sau oferi 5-10 minute fiecarui produs pe care il cumperi din supermarket, pentru a citi lista cu E-uri si alte cele? Asa credeam si eu. Insa sunt cateva trucuri care te pot ajut sa mananci sanatos si fara a petrece o gramada de timp analizand produsele.
.jpg)
2. Fara paine alba
Cu cat e mai alba painea, cu atat mai putine zile vei trai, asa se pare ca spun bunicutele din Marea Britanie. Si specialistii tind sa le dea dreptate.
Asa ca alege variantele mai putin procesate, poti incerca sa mergi si pe painea de secara sau paine cu seminte. Toate sunt la fel de delicioase ca si painea alba, dar mult mai sanatoase.
