8 trucuri pentru o alimentatie corecta

Dieta&Fitness

8 trucuri pentru o alimentatie corecta

Tu ai timp sa numeri toate caloriile din alimentele pe care le mananci sau oferi 5-10 minute fiecarui produs pe care il cumperi din supermarket, pentru a citi lista cu E-uri si alte cele? Asa credeam si eu. Insa sunt cateva trucuri care te pot ajut sa mananci sanatos si fara a petrece o gramada de timp analizand produsele.

1

1. Fara cereale colorate

Sunt mai bune la gust si poate ca iti plac mai mult, insa nu fac altceva decat sa te ingrase suplimentar datorita aportului de zaharuri si coloranti.

Asa ca mergi pe varianta clasica si nu lasa "trendurile" alimentare sa iti afecteze silueta. In plus, orice tip de cereale care coloreaza laptele sunt un NU absolut.

 



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou