Simti ca nu te poti concentra? 3 factori care iti distrag atentia
SingleCercetarile arata ca, in decurs de 24 de ore, o persoana uita aproximativ 80% din ceea ce a invatat, asa ca nu trebuie sa mire faptul ca tot mai multi oameni cauta modalitati prin care sa isi ...
citeste
10 trucuri pentru o stare de bine
Drumul spre centruSanatatea emotionala presupune sa stii cum sa scapi de stres si sa iti rezolvi in acelasi timp problemele cotidiene, precum si capacitatea de a studia, de a lucra sau de a indeplini eficient si cu ...
citeste
5 trucuri Zen de care sa tii cont
Dieta&FitnessIn Orient omul este invatat sa isi lase mintea in pace in asa fel incat ea sa functioneze conform naturii ei, spontan si liber, in vreme ce modelul de gandire occidental sustine cunoasterea doar daca ...
citeste
5 tehnici de relaxare a mintii
SingleCu totii stim ca relaxarea ne ajuta atunci cand suntem stresati, cand avem dureri sau cand suntem deprimati. Dar, de mult ori, cu cat vrem mai tare sa ne relaxam, cu atat ne este mai greu. ...
citeste
Yoga, meditatie in miscare
Dieta&FitnessIn mod traditional yoga a fost practicata si dezvoltata pentru a deschide corpul si pentru a purifica mintea. Astfel incat sa poti sta si medita fara sa te gandesti la durerile de spate sau la ...
citeste
5 cuvinte cheie la care sa meditam
Drumul spre centruMeditatia implica concentrarea mintii pe un anumit obiectiv, lucru sau gand, eliminand stimulii externi negativi. Este bine de stiut faptul ca prin meditatie putem reduce stresul, putem creste ...
citeste
Meditatie cu ajutorul sexului
Tips and tricksTantra spune ca, la inceputul uniunii sexuale, trebuie sa fii atent la focul de la inceput, si, continuand asa, sa eviti epuizarea de la sfarsit. Aceasta face toata diferenta. Pentru tine, actul ...
citeste
Principiile sexului tantric
Tips and tricksTermenul "tantra" provine din sanscrita si semnifica "legatura", "conexiune" sau uniunea atat fizica, cat si spirituala a unui cuplu si armonizarea acestuia cu intregul ...
citeste
Ashtanga yoga
Dieta&FitnessCand aud cuvantul “yoga” imi vin in minte toate inchipuirile copilariei despre puteri supranaturale. Aceste ganduri sunt imediat acoperite de multele definitii, pe care le-am citit, din care ...
citeste
