Dieta mediteraneana in 8 pasi

Dieta&Fitness

Dieta mediteraneana in 8 pasi

Daca luam la bani marunti alimentatia europeana, un loc fruntas pe lista tarilor cu un meniu sanatos si delicios il ocupa cu siguranta Grecia, Italia si Spania. Ce au cele trei tari in comun? Dieta mediteraneana! Astazi te invatam cum poti avea si tu o astfel de dieta.

4. Cereale

cereale


Chiar daca cerealele sunt bogate in carbohidrati asta nu inseamna ca trebuie sa le eliminam din dieta noastra. Ele sunt bogate in fibre si nutrienti.

Painea, pastele si cerealele fac parte din dieta mediteraneana, dar trebuie consumate cu moderatie si alese doar produse realizate din cereale integrale.

 



feedback
автоновости Обзор BMW X1 2023 — самый дешевый кроссовер Обзор 2023 Kia Sportage Hybrid SX-Prestige Обзор Toyota GR Corolla Circuit Edition 2023 Lexus UX 250h F Sport Premium 2023 Года Porsche Taycan — рекорд Гиннесса Обзор Hyundai Elantra N 2023 года выпуска Обзор Mazda MX-5 Miata Grand Touring 2022
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou