Cum ne afecteaza mancarea starea?

Dieta&Fitness

Cum ne afecteaza mancarea starea?

Daca pana acum ai fost de parere ca pofta de dulce este doar un obicei prost, eu spun sa te mai gandesti inca odata. Poate nu iti dai seama, dar starea de spirit poate fi modificata prin alimentatie, iar ceea ce mananci iti poate schimba cheful de viata in bine sau in rau.

4. Evita faina alba

paine alba

Incearca pe cat posibil sa elimini din dieta ta zilnica produsele de panificatie realizate din faina alba. In aceasta categorie intra: painea, orezul, biscuitii, chiflele etc.

Aceste produse se transforma in zahar foarte rapid si au acelasi efect ca o cutie de bomboane!

 



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou