Cum ne afecteaza mancarea starea?

Dieta&Fitness

Cum ne afecteaza mancarea starea?

Daca pana acum ai fost de parere ca pofta de dulce este doar un obicei prost, eu spun sa te mai gandesti inca odata. Poate nu iti dai seama, dar starea de spirit poate fi modificata prin alimentatie, iar ceea ce mananci iti poate schimba cheful de viata in bine sau in rau.

2. Mananca o data la 4-5 ore

mese

Mesele programate la intervale de 4-5 ore te pot ajuta sa pastrezi nivelul zaharului din sange la cote normale, sa eviti oboseala si te poate ajuta sa scapi de starile depresive.

 



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou