Cum sa ramai sanatoasa in vacanta?
La doctor pe tocuri
Nu stiu altii cum sunt dar eu reusesc de fiecare data sa ma intorc cu cate o raceala sau macar cu o durere de cap din vacanta! Pentru a evita ca aceste lucruri sa se repete m-am gandit ca ar fi bine sa ma pregatesc din timp. Acestea sunt regulile pe care am de gand sa le respect:
4. Metabolismul la control
Pentru a te proteja de germeni si virusi necunoscuti trebuie sa fii extrem de atenta la sistemul tau imunitar si la metabolism.
Daca vrei sa petreci o vacanta ideala nu uita sa iei cu tine suplimente de vitamine si sa ii oferi trupului tau odihna si hidratare.