Cum sa ramai sanatoasa in vacanta?

La doctor pe tocuri

Nu stiu altii cum sunt dar eu reusesc de fiecare data sa ma intorc cu cate o raceala sau macar cu o durere de cap din vacanta! Pentru a evita ca aceste lucruri sa se repete m-am gandit ca ar fi bine sa ma pregatesc din timp. Acestea sunt regulile pe care am de gand sa le respect:

1. Dureri de duca

Calatoriile de durata vin insotite de dureri care mai de care, fie ca te doare spetele de la scaun sau picioarele pentru ca nu stai bine, cert e ca vei fi destul de intepenita dupa zbor sau condus.

Tocmai de aceea trebuie sa iti faci un masaj cu o crema relaxanta inainte de a pleca si sa iei cu tine cateva medicamente destinate alinarii durerii.