Frumusete si sanatateDieta&FitnessGustari cu putine calorii pentru curele de slabireGustari cu putine calorii pentru curele de slabire
Dieta&Fitness
Mayra iti prezinta cateva mancaruri cu continut scazut in calorii, pe care le poti alege ca gustari intr-o cura de slabire. Include-le in meniul tau zilnic si o sa constati efectul de slabire vizibil pe care il va avea un astfel de plan nutritional asupra corpului si siluetei tale.
Mango in cura de slabire
Acest fruct contine 576 kcal/100 g si este perfect pentru a-ti incarca organismul cu potasiu, vitaminele C si E, alaturi de fibre. Consuma aceste fructe sanatoase pentru surplusul de energie pe care il pot oferi organismului tau si pentru ajutorul pe care il ofera in cura de slabire.
Aceia care se simt tentati mereu de dulciuri pot considera mango ca o gustare perfecta pentru a-si satisface poftele.
Ouale bine fierte
Un ou bine fiert nu contine mai mult de 76 de calorii. Proteinele sunt esentiale pentru mentinerea metabolismului tau intr-o forma de varf. De aceea, include cateva oua fierte in mesele tale principale si incarca-ti astfel organismul cu vitaminele A,D,B si E precum si cu calciu si fier. Acesti compusi esentiali iti vor da o senzatie de satietate si, in acelasi timp, vor reprezenta o bomba energetica perfecta pentru corp.
