Frumusete si sanatateDieta&FitnessGustari cu putine calorii pentru curele de slabireGustari cu putine calorii pentru curele de slabire
Dieta&Fitness
Mayra iti prezinta cateva mancaruri cu continut scazut in calorii, pe care le poti alege ca gustari intr-o cura de slabire. Include-le in meniul tau zilnic si o sa constati efectul de slabire vizibil pe care il va avea un astfel de plan nutritional asupra corpului si siluetei tale.
Maslinele in cura de slabire
O cantitate de aproximativ 30 de grame de masline verzi contine 41 de kcal. De aceea, iti recomandam cu caldura sa inlocuiesti dulciurile cu aceste gustari cu continut scazut in calorii.
Acest element nutritiv aduce nenumarate beneficii incluzand printre acestea grasimile monosaturate, antioxidantii precum si vitaminele si mineralele. Pe langa faptul ca iti protejeaza corpul de boli grave, maslinele te pot ajuta si sa pierzi cateva kilograme.
Inghetata pe bat din fructe
Prepara-ti propriile inghetate pe bat din fructe amestecand o aroma delicioasa cu suc de fructe fara zahar. Pune amestecul in frigider si consuma aceste bunatati cand simti nevoia sa te rasfeti cu un deliciu. Fiecare inghetata pe bat contine doar 5 kcal, in consecinta, este alternativa perfecta pentru a scadea nivelul de calorii si a pierde greutate intr-un mod sanatos.
Singura conditie care trebuie respectata pentru a garanta impactul pozitiv in cura de slabire este aceea sa folosesti intotdeauna sucuri de fructe fara zahar.
Aplica aceste sfaturi in cura de slabire si vei vedea rezultate excelente!
