Frumusete si sanatateDieta&FitnessAlimente-medicament pentru infectiile de varaAlimente-medicament pentru infectiile de vara
Dieta&Fitness
Caldurile, mersul exagerat de rapid pe jos, insectele, dar si mancarea neadecvata ne pot da de furca vara si ne pot strica o vacanta perfecta. Uneori suntem departe de casa si nu stim cum ar trebui sa ne tratam de micile afectiuni. Mayra iti ofera cateva alimente-medicament pe care sa le consumam, in cazul unor infectii de… vara.
Parul degradat
Soarele excesiv si apa sarata sau clorurata iti pot degrada masiv parul si chiar unghiile. Ar trebui sa iti clatesti podoapa capilara imediat dupa ce iesi din mare sau din piscina si sa folosesti un sampon special. In alimentatie trebuie sa tii cont ca hidratarea este cea mai importanta. 3-4 l de lichid pe zi sunt eficiente (dar sa fie doar apa si ceaiuri din plante, fara zahar). Mai poti consuma si alimentele-medicament precum fasole verde, fructe, nuci si seminte care protejeaza parul si unghiile.
