Frumusete si sanatateDieta&Fitness10 alimente care iti intaresc sistemul imunitar10 alimente care iti intaresc sistemul imunitar
Dieta&Fitness
A venit vara si multe femei tin diete drastice pentru a arata fabulos in costumele de baie. Insa nu foarte multe dintre ele se gandesc si la sanatate! O hrana saraca in nutrienti nu ofera organismului “putere” sa lupte impotriva bolilor, infectiilor, alergiilor de tot felul.
9. Ciupercile
De secole, ciupercile sunt cunoscute ca fiind alimente care imbunatatesc sistemul imunitar! Ele sporesc activitatea celulelor albe, facandu-le mai “agresive” impotriva virusilor. Cand ai o infectie, mananca ciuperci mai des, eventual cu usturoi.
10. Lamaia
Are efect bacterian, antiseptic, tonic, diretic, antianemic, remineralizant. Este foarte indicata in infectii, stari febrile, boli infectioase, astenie, etc.
Alcatuieste-ti un meniu care sa contina alimente precum peste, lamaie, iaurt, ciuperci, usturoi si dovleac la desert; nu uita de ceai!
