CarieraSucces story10 beneficii ale trezitului devreme10 beneficii ale trezitului devreme
Succes story
De multe ori, sa te trezesti devreme poate fi o povara si iti incepi mereu ziua obosit si dornic de cel putin inca jumatate de ora de somn. Insa orele matinale iti ofera beneficii incredibile, de care putini sunt constienti. Iata mai jos 10 dintre acestea:
5. Mic-dejun
De cand ma trezesc devreme, am timp sa-mi iau micul dejun ca la carte. Imi fac o salata de fructe, citesc ziarele si imi beau cafeaua in liniste. Sunt cele mai bune momente din zi si am energie pana seara tarziu.
6. Exerseaza
Daca te vei trezi devreme, vei avea timp de cateva exercitii fizice sau chiar sa alergi prin parc. Este un inceput excelent pentru ziua care urmeaza.
