CarieraSucces story10 beneficii ale trezitului devreme10 beneficii ale trezitului devreme
Succes story
De multe ori, sa te trezesti devreme poate fi o povara si iti incepi mereu ziua obosit si dornic de cel putin inca jumatate de ora de somn. Insa orele matinale iti ofera beneficii incredibile, de care putini sunt constienti. Iata mai jos 10 dintre acestea:
9. Aglomeratie
Daca te trezesti devreme, vei pleca la serviciu inainte de ora de varf, cand traficul o ia razna. Sau, si mai bine, mergi cu bicicleta la munca sau acolo unde ai treaba. Daca acest lucru nu te atrage, poti face o parte din drum pe jos.
10. Responsabilitati
Daca ai intalniri la prima ora, iar tu te trezesti devreme, vei ajunge la timp si chiar vei avea suficiente clipe libere ca sa te organizezi si sa iti domolesti emotiile.
Daca esti o persoana care “functioneaza” mai bine noaptea, nu fa schimbari dramatice. Culca-te pana in ora 11, trezeste-te doar cu 15-30 de minute mai devreme, nu sta inca jumatate de ora in pat, stabileste-ti un lucru important de facut la prima ora, ofera-ti o recompensa pentru ca ai reusit sa te trezesti (un mic dejun delicios sau o cafea buna) si, chiar daca ai castigat timp, nu-l irosi, foloseste-l cu intelepciune.
Incearca si tu sa-ti modifici putin programul, astfel incat sa simti pe propria piele ce benefic este trezitul devreme.
