Tag cautat: exercitii fizice

  • 5 modalitati sa obtii un corp tonifiat, gata de plaja

    5 modalitati sa obtii un corp tonifiat, gata de plaja

    Estetica

    Ce ideal ar fi daca ai reusi sa dai jos tot ce ai acumulat pe parcursul iernii precum o haina, iar la inceputul verii sa te simti supla, tonifiata si plina de ...

    citeste
  • 12 pasi pentru ca somnul bun sa devina un obicei

    12 pasi pentru ca somnul bun sa devina un obicei

    La doctor pe tocuri

    "O minte tulburata inseamna un pat ravasit" spunea Charlotte Bronte, romanciera ...

    citeste
  • Cum sa exersezi pe caldura!

    Cum sa exersezi pe caldura!

    Dieta&Fitness

    Sunt convinsa ca cea mai mare parte dintre noi renunta cu usurinta la exercitiile fizice pe vremea asta. Caldura ne impiedica sa iesim din casa sau sa depunem efort prelungit la sala, chiar daca este ...

    citeste
  • 3 moduri in care vei castiga o silueta de invidiat, prin sport

    3 moduri in care vei castiga o silueta de invidiat, prin sport

    Dieta&Fitness

    Este vara! Dupa cum stiti, in acest anotimp nu ne putem ascunde kilogramele in plus intr-un pulover mai largut, asa ca ne-am gandit si am venit in ajutorul tau cu o lista de trei moduri in care ...

    citeste
  • Beneficiile pozitiilor Yoga

    Beneficiile pozitiilor Yoga

    Dieta&Fitness

    Yoga nu mai presupune numai incantatii si plante chinezesti. Yoga scandalizeaza lumea intreaga cu secventele ce iti "vindeca" mahmureala si se adapteaza stilului tau de viata de ...

    citeste
  • 10 Sfaturi pentru persoanele supraponderale

    10 Sfaturi pentru persoanele supraponderale

    Dieta&Fitness

    Atunci cand ai cateva kilograme in plus, dar te simti bine in pielea ta, nu te gandesti ca pot aparea probleme de sanatate sau ca, pe masura ce trece timpul, te poti ingrasa tot mai mult si ca va fi ...

    citeste
  • Detoxifierea organismului prin yoga

    Detoxifierea organismului prin yoga

    Dieta&Fitness

    Probabil iti imaginezi ca detoxifierea este un proces dur, care se face consumand nimic altceva decat apa timp de 21 de zile. Sau ca se face printr-un concediu costisitor, la un centru spa. In ...

    citeste
  • Detoxifierea organismului – Scapa de toxinele din ficat

    Detoxifierea organismului – Scapa de toxinele din ficat

    Dieta&Fitness

    Ficatul si rinichii au rolul de a procesa chimicalele si de a elimina toxinele din corp prin transpiratie si urina. O dieta relativ sanatoasa, slaba in grasimi, cofeina si alcool, impreuna cu un ...

    citeste
  • Cum sa ai o saptamana perfecta?

    Cum sa ai o saptamana perfecta?

    Fara sort

    Daca te gandesti cu groaza la fiecare zi de luni si iti vine greu sa renunti la weekend pentru o noua saptamana de munca, afla cum poti sa-ti gasesti linistea, optimismul si buna dispozitie. ...

    citeste
  • Detoxifierea organismului dupa Pasti

    Detoxifierea organismului dupa Pasti

    Dieta&Fitness

    Daca de Pasti ti-ai permis sa gusti din toate bunatatile de pe masa, acum este timpul sa te intorci la o dieta echilibrata, care sa te "salveze" de cele cateva kilograme in plus si sa-ti confere ...

    citeste
  • Cum sa te mentii tanara?

    Cum sa te mentii tanara?

    Estetica

    Daca am putea gasi fantana tineretii! Cine nu ar vrea sa fie vesnic tanar? Multi oameni sunt dispusi sa cheltuie sute de dolari sa se supuna diverselor proceduri pentru a arata din nou tineri. ...

    citeste
  • 7 secrete ale femeilor slabe

    7 secrete ale femeilor slabe

    Dieta&Fitness

    De multe ori, am intalnit femei slabe care nu se comportau isteric cand li se servea o friptura, nu tineau regimuri draconice si nici nu mergeau la sala zilnic. Si de fiecare data le-am privit cu o ...

    citeste
  • 7 sfaturi pentru a scapa de depresia de primavara

    7 sfaturi pentru a scapa de depresia de primavara

    Dieta&Fitness

    La inceputul fiecarui sezon avem de-a face cu schimbari importante in ritmul nostru de viata. De abia ne obisnuisem cu o anumita rutina, cand totul se schimba si suntem obligati sa ne readaptam. ...

    citeste
  • 10 beneficii ale trezitului devreme

    10 beneficii ale trezitului devreme

    Succes story

    De multe ori, sa te trezesti devreme poate fi o povara si iti incepi mereu ziua obosit si dornic de cel putin inca jumatate de ora de somn. Insa orele matinale iti ofera beneficii incredibile, de ...

    citeste
  • 10 moduri de a-ti imbunatati dieta

    10 moduri de a-ti imbunatati dieta

    Dieta&Fitness

    Nutritia si ideile pentru sanatate sunt adesea negative si riguroase, deoarece se refera la ce sa nu mananci si alimentele de evitat. Totusi, dieta este foarte importanta pentru sanatate si este bine ...

    citeste
  • 10 sfaturi pentru a dormi mai bine

    10 sfaturi pentru a dormi mai bine

    Estetica

    Nimic nu ne afecteaza mai mult capacitatea de lucru decat o noapte fara somn. Studiile au demonstrat ca lipsa somnului dauneaza productivitatii muncii. Angajatii care casc in permanenta nu sunt ...

    citeste
  • Noua dieta-soc din Marea Britanie

    Noua dieta-soc din Marea Britanie

    Dieta&Fitness

    Nutritionistii din Marea Britanie sunt extrem de ingrijorati de starea de sanatate a populatiei. Multi englezi sunt obezi si au mari probleme in ceea ce priveste controlul alimentelor pe care le ...

    citeste
  • Exercitiile fizice: 10 beneficii uimitoare

    Exercitiile fizice: 10 beneficii uimitoare

    Dieta&Fitness

    Pentru majoritatea oamenilor, pierderea kilogramelor este principalul motiv pentru care fac miscare sau chiar exercitii fizice. Dar sunt multe alte beneficii ale sportului, in afara de a "intra" in ...

    citeste
  • 10 reguli de bun-simt la sala de sport

    10 reguli de bun-simt la sala de sport

    Dieta&Fitness

    Stim ca mersul la sala de fitness nu este tocmai un moment bun pentru socializare, mai ales daca esti transpirat si obosit. Insa asta nu inseamna ca trebuie sa uitam de buna crestere si de cateva ...

    citeste
  • Un nou trend in fitness: zumba dance

    Un nou trend in fitness: zumba dance

    Dieta&Fitness

    In materie de fitness, zumba dance vine cu o propunere interesanta: combinarea aerobicului cu dansul latin. Acest tip de miscare este foarte eficace si poate deveni un exercitiu foarte ...

    citeste
  • Exercitiile fizice: secretul sexului de calitate

    Exercitiile fizice: secretul sexului de calitate

    Tips and tricks

    Un sex de calitate nu implica numai tehnica. Mentinerea sanatatii fizice si psihice poate creste placerea sexuala. Daca te-ai gandit sa duci o viata mai sanatoasa, dar nu ai inceput inca sa schimbi ...

    citeste
  • feedback
    Nu sunteti membru inca ?

    Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

    Inregistrati-va acum



    Ti-ai uitat parola ?
    Inregistreaza un user nou