Cum sa te mentii tanara?
Estetica
Daca am putea gasi fantana tineretii! Cine nu ar vrea sa fie vesnic tanar? Multi oameni sunt dispusi sa cheltuie sute de dolari sa se supuna diverselor proceduri pentru a arata din nou tineri.
7. Fa execitii fizice
Fa exercitii cardiovasculare precum plimbarea, joggingul sau exercitiile de aerobic. Este important sa faci exercitii in mod regulat: in fiecare zi sau de trei ori pe saptamana.
8. Activeaza creierul
Citeste. Fa puzzle. Memoreaza fragmente. Studiaza din nou si inscrie-te la un curs. Cand creierul tau este activ, este putin probabil ca vei suferi de schizofrenie precoce sau Alzheimer.
Fii fericita! Zambeste, rade si prelungeste-ti viata. O inima fericita inseamna un suflet fericit si un suflet fericit te ajuta sa te mentii tanara mai mult timp. Pentru a ramane vesnic tanara, atitudinea ta in viata este foarte importanta. Chiar daca urmezi sfaturile de mai sus, dar tu ramai o persoana morocanoasa, fiecare zi va fi o lupta si, mai devreme sau mai tarziu, te vei simti si vei arata de doua ori mai in varsta.
Intra pe forumul Mayra si spune-ne tu cum te mentii tanara?