Frumusete si sanatateEsteticaCum sa te mentii tanara?Cum sa te mentii tanara?
Estetica
Daca am putea gasi fantana tineretii! Cine nu ar vrea sa fie vesnic tanar? Multi oameni sunt dispusi sa cheltuie sute de dolari sa se supuna diverselor proceduri pentru a arata din nou tineri.
Mereu tanara
Femeile si barbatii cauta mereu modalitati care sa ii faca sa arate tineri si atragatori din nou. Daca vrei sa ramai mereu tanara, iata cateva ponturi pe care trebuie sa le urmezi:
1. Nu fuma!
Fumatul, dupa cum spun si medicii, dauneaza grav sanatatii. Creeaza depozite de nicotina in plamani, astupa arterele principale spre inima si provoaca moarte timpurie.
2. Imbogateste-ti regimul de sanatate cu suplimente de vitamine
Daca esti bolnavicioasa, vei arata si te vei simti mai in varsta si vei trai mai putin. Vitamina E iti reda energie si iti mentine pielea mai supla si mai tanara. Omega-3, pe care o gasesti in uleiuri de peste, este, de asemenea, un nutrient esential care este bun pentru circulatie si sistemul nervos. De asemenea, s-a dovedit eficienta in mentinerea colagenului, o proteina fibroasa care previne aparitia ridurilor.
