Frumusete si sanatateEsteticaCum sa te mentii tanara?Cum sa te mentii tanara?
Estetica
Daca am putea gasi fantana tineretii! Cine nu ar vrea sa fie vesnic tanar? Multi oameni sunt dispusi sa cheltuie sute de dolari sa se supuna diverselor proceduri pentru a arata din nou tineri.
5. Elimina carnea rosie din mesele tale
Inlocuieste carnea cu peste, pentru a nu pierde suplimentele de proteine. Unele alimente precum faina de ovaz, nucile, legumele de culoare galbena si usturoiul ajuta la mentinerea tineretii.
6. Asigura-ti doza zilnica de nutrienti beta-caroten si licopen
Aceste substante previn (sau chiar vindeca, intr-o anumita masura) cancerul. Morcovii sunt surse bune de beta-caroten si vitamina A. Licopenul se gaseste in rosii si in unele fructe, precum ananasul. Toti acesti nutrienti, daca sunt luati in mod regulat, te pot ajuta sa-ti prelungesti viata cu multi ani.
