Frumusete si sanatateEsteticaCum sa te mentii tanara?Cum sa te mentii tanara?
Estetica
Daca am putea gasi fantana tineretii! Cine nu ar vrea sa fie vesnic tanar? Multi oameni sunt dispusi sa cheltuie sute de dolari sa se supuna diverselor proceduri pentru a arata din nou tineri.
3. Pentru a te mentine tanara, evita excesul de greutate
O persoana supraponderala sufera de multe boli de-a lungul timpului. Articulatiile devin dureroase. Excesul de greutate ingreuneaza activitatea inimii. Arterele se “infunda” cu colesterol si depozite de grasime. Apar boli precum hipertensiune, diabet, probleme la rinichi, osteoporoza, artrita si boli de inima.
Deplasarea devine o problema, deoarece persoana supraponderala poarta cantitatea de grasime suplimentara oriunde se duce. Dar nici lipsa de greutate nu este buna, deoarece poate duce la anumite boli precum anemia. Prin urmare, trebuie sa-ti mentii greutatea ideala.
4. Consuma 8 sau mai multe pahare de apa pe zi
Apa ajuta, de asemenea, la sistemul digestiv si mentine pielea hidratata tot timpul. O cantitate redusa de apa duce la uscarea pielii, provocand aparitia ridurilor. Daca faci multe exercitii, completeaza cantitatea de apa pierduta din organism band multa apa in timpul si dupa efectuarea acestora.
