Frumusete si sanatateDieta&FitnessDetoxifierea organismului prin yogaDetoxifierea organismului prin yoga
Dieta&Fitness
Probabil iti imaginezi ca detoxifierea este un proces dur, care se face consumand nimic altceva decat apa timp de 21 de zile. Sau ca se face printr-un concediu costisitor, la un centru spa. In realitate, organismul tau se detoxifica singur, in fiecare zi.
In ce consta detoxifierea?
Detoxifierea organismului este foarte importanta pentru pastrarea sanatatii si bunei functionari a organismului.
In organismul tau, exista trei mari sisteme care au un rol esential in procesul de eliminare a reziduurilor: sistemul circulator, cel digestiv si cel limfatic. Primul pompeaza sange in corp, transportand oxigenul catre celule si reziduurile eliminate din ele.
Sistemul digestiv proceseaza tot ce mancam, separand substantele nutritive de reziduuri si eliminand tot ceea ce organismul nu foloseste. Ultimul, sistemul limfatic, colecteaza lichidul intracelular din organism si-l transporta catre nodurile limfatice, unde toate substantele daunatoare organismului (bacterii si nu numai) sunt indepartate.
Este un sistem eficient, care functioneaza perfect si singur. Totusi, pentru ca organismul tau sa poata tine pasul cu viata solicitanta pe care o duci, trebuie sa il ajuti. Iar yoga este ideala pentru detoxifierea organismului.
