Cele mai potrivite mancaruri pentru pranz

Dieta&Fitness

Cele mai potrivite mancaruri pentru pranz

Daca iti doresti sa mananci sanatos, sa ai o viata activa si sa fii plina de energie, iti recomandam cateva alimente potrivite pentru pranz. In plus, la acea ora ne aflam la serviciu si apelam de multe ori la produse fast-food, care “atenteaza” la sanatatea si silueta noastra.

Iata ce alimente sa consumi la pranz, fie ca esti la serviciu, acasa sau iei masa la restaurant:

Alimente sanatoase si bune pentru a-ti pastra silueta

1. Salata de cruditati

Cu salata verde, nuci, rosii, castraveti, ridichi si o felie de paine integrala.

2. Pui la gratar cu salata verde si condimente

Poti comanda acest fel in orice restaurant sau il poti consuma la birou, pregatit de acasa.

3. Salata de ton sau fructe de mare cu orez

Fa-ti de acasa o salata delicioasa de ton si ambaleaz-o intr-o caserola de plastic. La restaurant alege fructe de mare si orez.

alimente pentru masa de pranz

4. Salata din cartofi si legume

Prepara cartofii fierti si adauga nuci, legume si condimente.

5. Friptura la gratar cu legume grill sau fierte

Nu combina friptura cu fasole, cartofi sau paste. Mai bine consum-o cu legume la gratar sau salate.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou