15 reguli pentru o dieta potrivita
Dieta&FitnessDieta ideala ar trebui sa includa in proportie mare fructe, legume si salate. Alte mancaruri, cum ar fi painea si alte alimente cu amidon, carnea, branza, ouale, ar trebui sa reprezinte doar 20-30% ...
citeste
5 plante care te ajuta sa slabesti
Dieta&FitnessFitoterapia reprezinta o forma de tratament medical care se bazeaza pe utilizarea plantelor, fie intregi fie sub forma unor extracte preparate si a unor esente. De mii de ani, plantele au reprezentat ...
citeste
3 trucuri pentru mentinerea greutatii optime
Dieta&FitnessIndicele de masa corporala (IMC) este un indicator statistic, relativ de incredere, a grasimii corporale. El se bazeaza strict pe greutate si inaltime si este o varianta simpla si rapida de calcul a ...
citeste
