Frumusete si sanatateDieta&FitnessExpertii siluetelor de la HollywoodExpertii siluetelor de la Hollywood
Dieta&Fitness
Te-ai intrebat cine se ocupa de siluetele starurilor? Asa cum au stilisti care le creaza imaginea perfecta, vedetele apeleaza la serviciile unor specialisti pentru a le mentine in forma. Fie ca vorbim de nutritionisti sau antrenori, o armata de oameni are grija de silueta vedetelor. Cine sunt cei mai cei?
5. Jenna Phillips
Atunci cand Jenna Phillips a fost diagnosticata cu diabet, a decis sa se ocupe de sanatatea sa si sa isi controleze minutios regimul alimentar. Asta a dus la crearea unui sistem propriu pe care l-a dezvoltat continuu. Jenna e un antrenor calificat in spinning si Pilates.
Clienti: Nicole Kidman, Michele Hicks, Gina Gershon si David Arquette.
3 trucuri
1. Seturi lungi de exercitii cu zeci de repetari (50-100).
2. Echilibru perfect intre exercitiile cardio si antrenamentul cu greutati
3. In fiecare saptamana antreneazat-te "relaxat" prin sesiuni de bicicleta, dans, inot, alergari sau yoga
