Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta vedetei Jessica AlbaDieta vedetei Jessica Alba
Dieta&Fitness
Jessica Alba este cunoscuta pentru formele sale perfecte, insa vedeta sustine ca are mult de munca pentru a se mentine in forma si a tine in frau tendinta de ingrasare mostenita din familie.
Joi
Mic dejun: rosii cu branza de vaci si marar
Gustare: 1 fruct
Pranz: legume la gratar
Cina: salata de pui
Vineri
Mic dejun: salata de fructe cu menta
Gustare: iaurt degresat cu seminte de in
Pranz: cocteil din fructe de mare
Cina: salata de legume si fructe (250 g)
Sambata
Mic dejun: omleta cu legume
Gustare: iaurt cu ciocolata
Pranz: salata cu pui
Cina: peste la gratar, un pahar de vin alb
Duminica
Mic dejun: fructe, iaurt, fulgi de cereale
Gustare: limonada cu lime si miere
Pranz: salata cu peste si verdeturi
Cina: piept de pui cu broccoli
Este indicat sa ceri sfatul unui medic inainte de a o urma deoarece dieta tinuta de Jessica Alba este destul de restrictiva, numarul de calorii consumate zilnic fiind mic.
