Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta vedetei Jessica AlbaDieta vedetei Jessica Alba
Dieta&Fitness
Jessica Alba este cunoscuta pentru formele sale perfecte, insa vedeta sustine ca are mult de munca pentru a se mentine in forma si a tine in frau tendinta de ingrasare mostenita din familie.
Reteta pentru dieta vedetei Jessica Alba
Jessica Alba a observat inca din copilarie ca toate rudele si prietenii sai au kilograme in exces si atunci a renuntat la mancarea gatita in casa si a inceput sa-si pregateasca singura gustarile. Chiar si acum, cand este bogata si celebra, Jessica nu apeleaza la nutritionisti sau bucatari pentru a-i prepara mesele zilnice, ci isi creaza singura retete simple si delicioase. Iata mai jos dieta actritei Jessica Alba:
Luni
Mic dejun: omleta din 3 albusuri cu legume proaspete si verdeturi
Gustare: iaurt degresat cu 1 fruct
Pranz: salata de cruditati
Cina: peste la gratar cu salata
Marti
Mic dejun: fructe
Gustare: iaurt cu ciocolata
Pranz: salata de ton
Cina: salata de legume proaspete
Miercuri
Mic dejun: iaurt cu cereale si fructe
Gustare: migdale
Pranz: supa de broccoli
Cina: vita la gratar cu salata de rucola
