Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu ceaiuriDieta cu ceaiuri
Dieta&Fitness
Ceaiurile din plante au fost intotdeauna considerate de specialisti un adjuvant in dieta, un mod natural de a pierde kilograme si a te mentine in forma. Insa pentru a vedea rezultate, trebuie sa consumi regulat anumite tipuri de ceai si sa nu trisezi. Nutritionistii au creat un regim nou, bazat pe alimentatie sanatoasa si pe consumul a peste 1 l de ceaiuri din plante pe zi. Ei promit ca vei slabi incet, dar frumos, si ca te vei simti energica si plina de viata. Iata mai jos dieta cu ceaiuri:
Dieta pentru vineri
Mic dejun: ceai negru, cereale cu lapte si 1 fruct
Pranz: paste cu sos de rosii si busuioc
Gustare: ceai negru, nuci
Cina: supa de pui, pui la gratar, salata
Dieta pentru sambata
Mic dejun: ceai de coada calului, 1 briosa
Pranz: ceai de coada calului, salata din legume proaspete
Gustare: ceai de coada calului, un fruct
Cina: ceai de coada calului, cotlet de porc (100g) la gratar cu salata de varza
Dieta de duminica
Mic dejun: ceai de macese, 2 oua fierte, sunca de curcan, castraveti
Pranz: ceai de macese, supa de vacuta cu putina smantana
Gustare: ceai de macese, fructe
Cina: ceai de macese, pui la tigaie cu usturoi, un pahar de vin alb
In fiecare zi se poate consuma cate o cana de ceai de papadie, neindulcit. Acest regim poate fi tinut 2-3 saptamani, iar apoi ceairuile se pot intercala: intr-o zi poti bea pana la 3 tipuri de ceai, poti manca normal (dar in portii mici) si trebuie sa faci miscare minim o ora pe zi. Regula de baza: nu redu consumul de apa!
