7 idei pentru a te detoxifia
Dieta&Fitness
Dietele de detoxifiere sunt extrem de stricte si nu tocmai sanatoase asa cum ne avertizeaza medicii nutritionisti. Tocmai de aceea ar fi bine sa aplicam cateva reguli de detoxifiere in regimul nutritional zilnic! In felul acesta vom obtine rezultatele benefice ale detoxifierii, insa nu ne vom pune in pericol sanatatea.
5. Elimina cofeina si zaharul
Inlocuieste bauturile energizante si cele carbogazoase si lasa-ti organismul sa isi revina dupa un abuz de substante de acest gen.
Cu siguranta cantarul tau va sesiza repejor care e diferenta in kilograme intre tu + zahar si tu – zahar!