7 idei pentru a te detoxifia
Dieta&Fitness
Dietele de detoxifiere sunt extrem de stricte si nu tocmai sanatoase asa cum ne avertizeaza medicii nutritionisti. Tocmai de aceea ar fi bine sa aplicam cateva reguli de detoxifiere in regimul nutritional zilnic! In felul acesta vom obtine rezultatele benefice ale detoxifierii, insa nu ne vom pune in pericol sanatatea.
6. Incearca sucurile
Iti vorbeam mai devreme de mesele lichide, cel mai simplu e sa inlocuiesti o masa, fie ea mic dejun sau pranz, cu o suma de sucuri proaspete.
Poti incerca sa combini mai multe legume pentru un gust mai bun sau cel mult o supa crema de legume daca simti ca sucul este prea putin.