5 motive pentru care sexul si yoga functioneaza bine impreuna

Dupa conturarea in prealabil a unui stil de viata echilibrat, se incepe cu tehnicile si exercitiile de constientizare. Respiratia este un instrument inestimabil. Prin yoga realizam repede ca intreg trupul este strabatut de curenti si energii subtile. Arta exercitiilor yoga consta in acceptarea corpului. Specialistii cred ca acest lucru duce la o calitate mai buna a vietii sexuale. De asemenea, atunci cand ai mai multa incredere in tine si pofta de sex este mai mare si vei dori sa experimentezi mai multe in dormitor.

Iata de ce sexul si yoga functioneaza bine impreuna:

1. Ajuta circulatia sangelui. Exercitiile de yoga imbunatatesc circulatia sangelui in zona pelvisului. Acest lucru actioneaza precum o pastila Viagra, iar corpul este mai receptiv la stimuli.

2. Tonifiaza muschii inghinali. Yoga ajuta la tonifierea si intarirea muschilor inghinali. Cu cat vei lucra mai mult acesti muschi, cu atat circulatia sangelui se imbunatateste in acea zona. Acest lucru duce la o contractare mai mare a muschilor, ajutand astfel la experimentarea unor orgasme mai intense.

3. Imbunatateste increderea. In timpul exercitiilor de yoga te vei concentra mult mai mult asupra propriei persoane si vei constientiza mult mai bine propriul corp si nevoile sale. Atunci cand esti constient de toate aceste lucruri, stii ce iti doresti de la partener si cum te poate satisface. Vei comunica mult mai bine cu partenerul tau in timpul actului sexual si ii vei dezvalui cu mai multa usurinta dorintele. Acest lucru te va face sa te simti mai bine atat fizic, cat si psihic.

4. Ofera mai multa energie. Exercitiile yoga asigura un somn odihnitor si de calitate. In acest fel vei avea mai multa energie in timpul zilei.

5. Indeparteaza gandurile negative. Prin exercitii yoga regulate vei invata sa elimini gandurile negative din viata ta. Acestea au un impact asupra tuturor activitatilor tale. Prin exercitii sustinute vei avea mai multa incredere in tine si vei reusi sa te accepti asa cum esti.

Prin practicarea exercitiilor Yoga se pun la munca muschi ce in mod normal sunt folositi foarte rar, motiv pentru care va veti simti mai tonifiati. Asta va duce la un raspuns mai prompt al organismului la stimuli sexuali. Spre exemplu, daca muschii coapselor sunt incordati, libidoul va scadea deoarece fluxul de sange catre zona genitala este intrerupt, iar activitatea nervoasa este impiedicata. Noi pozitii sexuale vor deveni accesibile dupa practicarea exercitiilor mai mult timp, iar placerea va fi nu numai mai mare, dar si mai variata. Yoga nu ajuta numai la imbunatatirea vietii sexuale, ci si a relatiei de cuplu.