Frumusete si sanatateLa doctor pe tocuriMerg la psiholog, deci sunt nebun?Merg la psiholog, deci sunt nebun?
La doctor pe tocuri
Aceasta intrebare este cel mai des intalnita prejudecata despre psihoterapie si voi incerca s-o lamuresc cat mai bine.
In primul rand, ce este nebunia? Cum imi pot da seama ca cineva are asa ceva? In viziunea psihoterapeutilor si a psihiatrilor, nebunia este reprezentata de episodul psihotic, atunci cand o persoana este rupta de realitate intr-o anumita masura. Apar halucinatiile vizuale (adica vede persoane care nu exista), auditive (aude voci care ii spun ce sa faca) sau idei delirante. Cine n-a vazut prin filme persoane care se cred Iisus, Fecioara Maria sau Dumnezeu?
Constientizarea problemelor
Interesant despre aceste persoane care experimenteaza un episod psihotic este faptul ca n-au critica bolii, deci nu cred ca au vreo problema. In consecinta, persoanele care sufera de nebunie NU apeleaza la psiholog! Acestea ajung mai degraba in spital, unde sunt tinute sub supraveghere o perioada, pana isi revin. La fel de important este ca medicatia antipsihotica din ziua de azi este foarte eficienta, astfel incat chiar si persoanele care au experimentat un episod psihotic au sanse mari sa isi revina si sa traiasca o viata destul de echilibrata.
Depresia, anxietatea, panica sunt tulburari psihice de intensitate medie ce pot fi vindecate complet si care n-au nicio legatura cu nebunia, insa este important sa actionam si asupra cauzei problemelor (acest lucru relizandu-se prin psihoterapie) si nu doar asupra efectelor (asa cum actioneaza medicatia).
Dezvoltarea personala
Un alt lucru foarte important este ca oamenii apeleaza la un psihoterapeut si in foarte multe alte situatii, altele decat depresia, anxietatea si panica. Sunt din ce in ce mai multi oameni care vin la cabinet pentru dezvoltare personala, cum ar fi pentru a scapa de o timiditate, pentru a-si imbunatati viata de relatie sau comunicarea de la serviciu. Nu e nevoie sa am probleme grave ca sa merg la un psiholog si sa imi insusesc acele instrumente care imi permit sa imi regasesc echilibrul de fiecare data cand sunt pus la incercare in viata.
Psihoterapeut Gabriel Dinu
Mail: gabriel.dinu@psihosolutii.ro
www.psihosolutii.ro
www.gandestesanatos.ro
