Frumusete si sanatateLa doctor pe tocuriHernia de discHernia de disc
La doctor pe tocuri
Hernia de disc este o afectiune a discului intervertebral lombar care, din diverse motive, sufera o modificare a structurii ce se soldeaza cu mici hernieri sau fragmentari. Aceste fragmente, desprinse sau nu de discul intervertebral, migreaza si comprima sau irita radacinile nervoase.
Sunt de asemenea importante constientizarea si corectarea permanenta a pozitiilor incorecte ale coloanei, mai ales la tinerii scolari. Pentru acestia se recomanda si purtarea ghiozdanului pe spate sau alternativ pe ambii umeri, folosirea scaunelor ergonomice la birou, activitati sportive care sa permita dezvoltarea armonioasa si echilibrata a corpului.
Pozitia corecta a coloanei vertebrale trebuie pastrara si in timpul noptii, pentru aceasta fiind necesar sa dormim pe un plan mai tare (de preferat saltea ortopedica) si pe o perna mai mare ca dimensiuni dar mai subtire, mai aerata, care sa cuprinda capul, gatul dar si partea superioara si mijlocie a spatelui.
Inotul este, pentru toate persoanele cu afectiuni ale coloanei vertebrale, o terapie foarte eficienta, alaturi de gimnastica medicala, pentru tonifierea musculaturii paravertebrale si corectarea pozitiilor defectuoase ale coloanei.
Nu in ultimul rand, trebuiesc evitate expunerile la frig, curenti de aer si umezeala.
Atentie!
Este foarte importanta prezentarea la medic in cazul oricarui tip de durere articulara sau osoasa, auto-administrarea abuziva de medicamente antialgice si antiinflamatorii fiind un pericol la care se supun multi dintre pacientii cu afectiuni cronice reumatismale.
Va doresc multa sanatate!
Dr. Mirela Pop,,
Medic primar Medicina Sportiva
Asistent universitar UMF “Carol Davila”
Competenta in homeopatie
MEDESTETICA
CENTRU DE FIZIOTERAPIE SI RECUPERARE, HOMEOPATIE,
MEDICINA ESTETICA SI SPORTIVA
Adresa: Bucuresti, sos.Iancului, nr.6, bl.113 B, parter
Programari consultatii la tel.:021 250 77 71
Orar: L-V 8:00-20:00
