Mayra.ro
Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta revolutionara a anului 2012
Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta revolutionara a anului 2012Dieta revolutionara a anului 2012
Dieta&Fitness
Cativa specialisti americani din Los Angeles au creat o dieta revolutionara, special pentru divele care isi doresc sa slabeasca si sa arate fenomenal la premiile industriei cinematografice de anul acesta. Dieta consta in consumul a doar 10 alimente, cu putine calorii, dar care asigura necesarul de vitamine si minerale pentru buna functionare a organismului.
Joi
- Mic dejun: paine integrala cu o felie de piept de curcan la gratar
- Gustare: stafide
- Pranz: ficat inabusit cu broccoli
- Cina: salata verde cu un ou fiert
Vineri
- Mic dejun: salata verde cu stafide si nuci
- Gustare: fructe de padure
- Pranz: salata din broccoli, morcovi, un ou si carne de curcan
- Cina: paine integrala cu o supa clara de legume
Sambata
- Mic dejun: paine integrala cu un ou
- Gustare: smochine
- Pranz: salata verde cu piept de curcan si nuci
- Cina: broccoli cu ficat si condimente
Duminica
- Mic dejun: ceai din plante, salata de morcovi si ou fiert
- Gustare: fructe de padure
- Pranz: peste la cuptor cu legume
- Cina: salata verde cu piept de curcan la gratar
Dieta este destul de restrictiva si ar trebui sa cereti sfatul unui nutritionist inainte de a o urma.
Ioana Budeanu
